### Quiche di tonno e pomodoro senza pasta
**Tempo di preparazione**: 15 minuti
**Tempo di cottura**: 45 minuti
**Tempo totale**: 1 ora
**Porzioni**: 4
**Calorie per porzione**: 300
#### Ingredienti:
– 1 scatola di tonno al naturale, sgocciolato
– 2 pomodori, a fette
– 4 uova
– 100g di formaggio grattugiato (ad esempio cheddar o gruyère)
– 200ml di panna
– Sale e pepe a piacere
– Timo fresco o basilico per guarnire
#### Istruzioni:
1. **Preriscalda il forno** a 180°C.
2. **Prepara il ripieno**:
– Sbatti le uova e la panna insieme in una ciotola.
– Aggiungi sale e pepe a piacere.
3. **Aggiungi il tonno**:
– Distribuisci uniformemente il tonno sgocciolato sul fondo di una teglia da quiche unta.
4. **Distribuisci i pomodori**:
– Posiziona le fette di pomodoro sopra il tonno.
5. **Versa il composto di uova**:
– Versa il composto di uova sopra il tonno e i pomodori.
6. **Cospargi di formaggio**:
– Cospargi uniformemente il formaggio grattugiato sulla superficie della quiche.
7. **Cuoci la quiche**:
– Metti la quiche nel forno preriscaldato e cuoci per 45 minuti, o finché la superficie non sarà dorata e il centro sarà solidificato.
8. **Guarnisci e servi**:
– Togli la quiche dal forno e lasciala raffreddare per qualche minuto.
– Guarnisci con timo fresco o basilico prima di tagliare la quiche a fette e servire.
Buon appetito! ️